МАРАФОН

Девиз этой программы - "Упорство и выдержка!"
Она более напряжённая, чем первая, но и результат на финише будет значительно выше, чем в первом случае. Программа длится 40 дней с ежедневными получасовыми, и, раз в неделю, часовыми общениями.

1 неделя: Как в первой программе.
С 8-го дня: 30-дневная работа в привязке к книге Бодо Шефера "Законы победителей". Каждый день вы будете делать шаг вперёд в понимании себя, препятствий, средств поддержания и восстановления сил. В дополнение, вы шире, чем в первой программе, поработаете с аспектами, влияющими на вашу жизнестойкость и работоспособность:

2 неделя: Анализ рациона, его корректировка.

3 неделя: Анализ физической активности, её корректировка.

4 неделя: Повышение производительности работы мозга.

5 неделя: Работа со стрессом и эмоциями.

6 неделя: Обобщение полученного опыта, создание трехмесячного плана самостоятельной работы и личной стратегии.