Адская неделя

Девиз этой короткой программы: "Познай себя!"
Наше общение начнётся в воскресенье предыдущей недели и будет ежедневным в пределах 30 - 60 минут с совместным анализом результатов и ощущений. За эту интенсивную неделю мы обсудим, и вы попробуете всё, что оказывает влияние на жизнестойкость. Вы проверите на прочность и раздвинете привычные границы ваших возможностей в отношении питания, физической активности, сна и восстановления сил.

ВС: Анализ готовности и постановка личных целей на интенсивную неделю, общий инструктаж по режиму питания, физических нагрузок, сна, работы с информацией.

ПН: Эксперимент с питанием – день без еды и воды.

ВТ: День концентрации внимания и управления эмоциями.

СР: Управление временем – вырабатываем оптимальный график на день.

ЧТ: День без сна. Работа и только работа.

ПТ: Учимся расслабляться и восстанавливать силы.

СБ: День молчания. Учимся дисциплине мысли.

ВС: Анализируем опыт. Смотрим на жизнь со стороны. Составляем план самостоятельной работы на три месяца.

За эту неделю вы сможете сделать больше, чем могли до этого себе представить. И это будет трудно, адски трудно. Но полученный от такой недели результат точно переведёт вашу жизнестойкость на новый уровень! Данная программа, в отличие от двух предыдущих, требует предварительной подготовки и имеет ряд ограничений. Идеально проходить её после освоения одной из предыдущих программ.